Alimentación complementaria
Alimentación infantil, BLW y BLISS: acompañamiento profesional desde los 6 meses hasta los 2–3 años
La alimentación en los primeros años de vida es una etapa clave para el desarrollo, la salud digestiva, el crecimiento adecuado y la relación futura con la comida. Como nutricionista especializada en alimentación complementaria y métodos BLW/BLISS, te acompaño paso a paso para que puedas ofrecer a tu bebé una alimentación segura, nutritiva y adaptada a su desarrollo.
¿En qué consiste el servicio?
Este servicio está diseñado para madres, padres y cuidadores que desean:
- Iniciar la alimentación complementaria con seguridad
- Aprender a aplicar BLW o BLISS correctamente
- Resolver dudas sobre texturas, cantidades y progresión de alimentos
- Asegurar una buena ingesta de hierro, vitaminas y minerales
- Prevenir atragantamientos y comprender el reflejo nauseoso
- Establecer hábitos saludables desde el inicio
- Gestionar etapas de selectividad, rechazo o desinterés por la comida
Trabajamos con un enfoque práctico, respetuoso y basado en evidencia, adaptado al ritmo de cada familia y al desarrollo del bebéI
Que aprenderás:
Inicio seguro de esta etapa nutricional
Señales reales de preparación (más allá del mito de los 6 meses exactos)
Cómo ofrecer alimentos de forma segura
Diferencias entre BLW, BLISS y triturados responsivos
Prevención de atragantamientos
Texturas, progresión y alimentos clave
Introducción progresiva de texturas en caso de que sea necesario
Alimentos ricos en hierro y cómo ofrecerlos
Cómo organizar platos completos y equilibrados para esta etapa
Frecuencia y horarios recomendados
Gestión de miedos y dudas frecuentes
El reflejo de la arcada → qué es normal y qué no
Diferenciar atragantamiento vs arcada
Cantidades que realmente necesita un bebé
Qué hacer si “no quiere comer”, gestionar la selectividad alimentaria y fomentar la autonomía
Qué hacer con alergias, APLV, huevo, gluten, frutos secos