Sabemos que Septiembre (o finales de Agosto) suele ser un mes de vuelta a la rutina, con las complicaciones que eso conlleva: vuelta al trabajo post vacaciones, neveras vacías, vuelta al cole, reorganizar la dinámica familiar! en fin, todo un conjunto de experiencias que nos terminan agobiando un poco. Por eso, creemos desde el Studio lo importante que es tener cosillas organizadas, menos carga y menos descontrol!
En este mes con nosotras, no sólo aprenderás a comer de forma saludable, consciente y organizada sino que aprenderás el ejercicio en casa que mejor te sienta, unir ambos elementos suele ser algo que ocupa mucho tiempo y requiere de mucho esfuerzo: queremos ponértelo fácil: sin presiones, sin agobios y sobre todo, acompañándote en el camino.
Con más de 70 páginas dedicadas a la nutrición completa y al ejercicio asequible y accesible! con un grupo de personas que están en la misma situación y con un mes por delante para enseñarte que comer de forma organizada y hacer ejercicio sin gimnasio, ES POSIBLE! Y siempre, basándonos en algo MUY importante para nosotras: Conocer es poder. Conoce tu cuerpo, tus señales y tus propias necesidades.
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