Servicios de nutrición: digestivo, hormonal y hábitos sostenibles
Trabajo sobre todo con dos cosas: lo que pasa en tu aparato digestivo y lo que pasan tus hormonas. En ambos casos, el punto de partida es el mismo: entender qué te ocurre antes de tocar nada de tu alimentación.
Soy Eli Vicci, dietista-nutricionista colegiada (nº AND.01785). Atiendo online para toda España y presencialmente en La Línea de la Concepción.
Cuatro formas de trabajar juntas
Todas parten del mismo sitio: entender qué te pasa antes de tocar nada de tu alimentación. Lo que cambia es el foco.
Nutrición digestiva: SIBO, SII y disbiosis
Es a lo que dedico la mayor parte de mi consulta. Si llevas años con hinchazón, gases, dolor abdominal o un tránsito que va y viene, y ya has pasado por digestivo sin una respuesta clara, este es tu sitio.
Trabajo con los criterios de Roma IV para el intestino irritable y con la clasificación de alimentos de la Universidad de Monash para la dieta baja en FODMAP, que es la referencia internacional.
- SIBO e IMO, con o sin test de aire espirado previo
- Síndrome de intestino irritable
- Disbiosis e intolerancias alimentarias
- Dispepsia y digestiones pesadas
- Fase de reintroducción ordenada de alimentos
Si hay que retirar alimentos, es siempre por una temporada y con una fecha en mente. El objetivo no es que comas poco: es que vuelvas a comer lo más variado posible.
Salud hormonal y menopausia
La segunda gran área de mi consulta. Los cambios hormonales no son algo que haya que aguantar sin más, y la alimentación tiene mucho que decir en cómo los atraviesas.
Ajustamos tu alimentación a la etapa concreta en la que estás, con tres prioridades: cuidar la masa muscular, proteger la salud ósea y sostener tu energía del día a día.
- Perimenopausia y menopausia
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
- Hipotiroidismo
- Cambios de peso y composición corporal asociados a la etapa
Cuando el caso lo requiere, me coordino con tu médico o especialista. No sustituyo su diagnóstico: trabajo con él.
Educación nutricional y objetivos sostenibles
Para quien ha probado mil dietas y siempre vuelve al punto de partida. Casi nunca es un problema de fuerza de voluntad: es un problema de enfoque.
Aquí no hay plan cerrado que cumplir durante seis semanas y abandonar a la séptima. Construimos hábitos que sobreviven a las vacaciones, a las cenas fuera y a los lunes malos.
- Organización de comidas y batch cooking
- Aprender a leer etiquetas y a hacer la compra
- Señales de hambre y saciedad
- Composición corporal sin obsesión por la báscula
La meta declarada es que dejes de necesitarme.
Entrenamiento online con nutrición
Un servicio conjunto para quien quiere que la alimentación y el ejercicio vayan a la par, y no cada uno por su lado.
Recibes un plan de entrenamiento y una planificación nutricional mensual, coordinados entre las dos profesionales. Lo lleva conmigo Zaida Caminero, graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, de EL STUDIO.
- Plan de entrenamiento mensual
- Planificación nutricional coordinada con ese entrenamiento
- Las dos nos hablamos: los ajustes de una se reflejan en la otra
- 100 % online, desde donde estés
Tiene precio propio. Escríbeme por WhatsApp y te cuento cómo funciona y qué incluye.
Elige cómo quieres empezar
El acompañamiento es el mismo en las tres. Lo único que cambia es dónde nos vemos y durante cuánto tiempo.
Consulta online
Por videollamada, desde donde estés. Atiendo a pacientes de toda España y a hispanohablantes fuera del país.
- Valoración completa y estrategia clara
- Plan nutricional personalizado en 72 h
- Dudas por email o WhatsApp entre consultas
Consulta presencial
En mi consulta de La Línea de la Concepción, dentro de EL STUDIO +Q Sport Clinic. Solo con cita previa.
- Todo lo de la consulta online
- Medición de composición corporal por bioimpedancia, si procede
- Atiendo también a pacientes de Algeciras, San Roque y Gibraltar
Programa de acompañamiento — tres meses, codo con codo
Tres meses es el tiempo que suele hacer falta para que un cambio deje de ser un esfuerzo y pase a ser tu forma de comer. En consultas sueltas se avanza; aquí se consolida.
- Valoración inicial de 60 minutos
- Dos seguimientos al mes, cada 15 días, en calendario
- Plan actualizado en cada revisión, adaptado a tus cambios
- Recetario completo y lista de la compra
- Organización de batch cooking adaptada a ti
- Comunicación continua por WhatsApp
¿No sabes cuál te encaja? Escríbeme y lo vemos juntas: no hace falta que lo decidas tú sola. Puedes consultar los precios y qué incluye cada opción o escribirme desde la página de contacto.