Alimentación infantil, BLW y BLISS: acompañamiento profesional desde los 6 meses hasta los 2–3 años
La alimentación en los primeros años de vida es una etapa clave para el desarrollo, la salud digestiva, el crecimiento adecuado y la relación futura con la comida. Como nutricionista especializada en alimentación complementaria y métodos BLW/BLISS, te acompaño paso a paso para que puedas ofrecer a tu bebé una alimentación segura, nutritiva y adaptada a su desarrollo.
¿En qué consiste el servicio?
Este servicio está diseñado para madres, padres y cuidadores que desean:
- Iniciar la alimentación complementaria con seguridad
- Aprender a aplicar BLW o BLISS correctamente
- Resolver dudas sobre texturas, cantidades y progresión de alimentos
- Asegurar una buena ingesta de hierro, vitaminas y minerales
- Prevenir atragantamientos y comprender el reflejo nauseoso
- Establecer hábitos saludables desde el inicio
- Gestionar etapas de selectividad, rechazo o desinterés por la comida
Trabajamos con un enfoque práctico, respetuoso y basado en evidencia, adaptado al ritmo de cada familia y al desarrollo del bebéI
Qué aprenderás en este servicio
Inicio seguro de esta etapa nutricional
Señales reales de preparación (más allá del mito de los 6 meses exactos)
Cómo ofrecer alimentos de forma segura
Diferencias entre BLW, BLISS y triturados responsivos
Prevención de atragantamientos
Texturas, progresión y alimentos clave
Introducción progresiva de texturas en caso de que sea necesario
Alimentos ricos en hierro y cómo ofrecerlos
Cómo organizar platos completos y equilibrados para esta etapa
Frecuencia y horarios recomendados
Gestión de miedos y dudas frecuentes
El reflejo de la arcada → qué es normal y qué no
Diferenciar atragantamiento vs arcada
Cantidades que realmente necesita un bebé
Qué hacer si “no quiere comer”, gestionar la selectividad alimentaria y fomentar la autonomía
Qué hacer con alergias, APLV, huevo, gluten, frutos secos
Para quién está pensado este servicio
– Bebés que van a iniciar alimentación complementaria (a partir de 6 meses)
– Familias que desean hacer BLW o BLISS con acompañamiento profesional
– Niños de 1 a 3 años con:
Dificultad para aceptar alimentos
Selectividad alimentaria
Baja ingesta de hierro
Baja variedad de alimentos
Estreñimiento, gases o molestias digestivas
– Familias que desean un plan nutricional claro y seguro
Cómo trabajamos en consulta.
Valoración inicial
Analizamos:
- Señales de preparación
- Desarrollo psicomotor
- Ingesta de lácteos adaptados a la etapa
- Antecedentes digestivos
- Alergias o sospecha de alergias
- Entorno familiar y rutinas
Plan Personalizado
A los 3-4 días (laborables) se entrega vía email un plan personalizado que incluye:
- Menú adaptado tipo (ejemplo) de dos semanas
- Recomendaciones nutricionales específicas
- Pautas personalizadas
- En caso de ser necesario, suplementación adaptada (ej: embarazo, SIBO…)
- Infografías adaptadas (según el caso)
Seguimiento
Acompañamiento cercano y continuo, para resolver dudas que se planteen o profundizar en las recomendaciones particulares.
Preguntas frecuentes:
La alimentación complementaria de nuestros peques, independientemente del método que elijamos, se recomienda a partir de los 6 meses (Agencia Española de Pediatria), por lo que adelantarnos un mes para valorar y estar preparados, puede ser una buena idea
Es normal, no pasa nada podemos hablar en consulta del método y si eliges o no hacerlo, se prepara el material enfocado a que la alimentación complementaria sea de triturados y luego se vaya adaptando. Lo más importante es hacer lo que nos haga sentirnos más seguros.