Trabajo mediante un plan nutricional adaptado a tu tipo de SIBO/IMO, tolerancias y analíticas, con fases claras:
- Reducción de síntomas
- Reequilibrio nutricional
- Restauración de la microbiota y mantenimiento
Nutrición Digestiva: abordaje profesional de SIBO, IMO, SII, disbiosis y alteraciones de la microbiota
La salud digestiva es una de las áreas con mayor impacto en el bienestar general: energía, inflamación, absorción de nutrientes y calidad de vida. Como nutricionista especializada en digestivo, te ofrezco un enfoque clínico, completo y personalizado para identificar el origen de tus síntomas y ayudarte a mejorar de forma sostenible
¿En qué consiste la consulta de nutrición digestiva?
Este servicio está orientado a personas que presentan síntomas digestivos persistentes tales como: hinchazón, gases, diarrea o estreñimiento, dolor abdominal, pesadez tras las comidas, reflujo, fatiga y alteraciones en la microbiota. Trabajo con una valoración exhaustiva y un plan adaptado a tu caso, integrando evidencia científica y un acompañamiento cercano.
Este servicio incluye:
- Valoración clínica completa
- Revisión de analíticas
- Plan de alimentación personalizado
- Materiales educativos elaborados para embarazo y lactancia
Seguimiento continuo para ajustar cada fase
Resolución de dudas, síntomas y cambios fisiológico.
El enfoque es personalizado, seguro y basado en guías clínicas actuales.
Ejemplo de patologías que abordo en consulta:
SIBO / IMO
Disbiosis intestinal
La disbiosis es un desequilibrio en la microbiota, y es una de las causas más frecuentes de:
- inflamación recurrente
- intolerancias alimentarias
- digestiones pesadas
- cambios en el tránsito
- síntomas extraintestinales (cansancio, migrañas, niebla mental)
El objetivo es restaurar la diversidad microbiana mediante:
estrategias dietéticas progresivas
prebióticos y probióticos específicos
ajuste de fibra
educación nutricional
SII (Colon irritable)
El tratamiento nutricional está centrado en:
Identificar desencadenantes
Planificar fases de intervención (incluyendo adaptaciones tipo FODMAP si procede)
Mejorar motilidad y sensibilidad
Reconstrucción progresiva de tolerancia
Cómo trabajamos en consulta.
Valoración inicial
Generamos tu historia clínica, tus hábitos de alimentación, valoramos analíticas (si las tienes), en fin… todo lo que necesitemos saber para adaptar el plan a ti y a tu estilo de vida ocurre en esta primera valoración.
Incluye:
- historia clínica y digestiva
- análisis de síntomas
- valoración del patrón dietético
- hábitos de estrés, sueño y estilo de vida
- revisión de analíticas previas
- interpretación de pruebas como test de aliento (SIBO/IMO)
El objetivo es detectar el origen del problema, no solo aliviar síntomas.
Plan Personalizado
A los 3-4 días (laborables) se entrega vía email un plan personalizado que incluye:
- Menú adaptado tipo (ejemplo) de dos semanas
- Recomendaciones nutricionales específicas
- Pautas personalizadas
- En caso de ser necesario, suplementación adaptada (ej: embarazo, SIBO…)
- Infografías adaptadas (según el caso)
Seguimiento
Acompañamiento cercano y continuo, para resolver dudas que se planteen o profundizar en las recomendaciones particulares.
Las patologías digestivas requieren flexibilidad y adaptación.
Realizo ajustes en función de:
- evolución de síntomas
- cambios en tránsito
- respuesta a alimentos
- progresión de fases
- recuperación de tolerancias