Aprende a configurar tu menú saludable, variado y diferente! sin que te aburras en el intento. Además, aprenderás a adaptarlo a tu entorno, familia y trabajo para que sea más fácil llevarlo a cabo.
¿Qué incluye?
* Videoconferencia de aprox. 2 horas (VIERNES 13 – 16.00-18.00) donde hablaremos y resolveremos dudas.
* Ebook de 14 ideas de cenas saludables y posibles variaciones para adaptarlas a tus necesidades
* Ebook de planificación de un menú saludable, con información nutricional
¿Qué voy a aprender?
* Aprenderás conceptos básicos de nutrición y cómo aplicarlos a una vuelta a la rutina de forma ordenada y nutritivamente completa.
* Aprenderás a organizar tu menú semanal, para ti y para toda tu familia, sin necesidad de pensar en muchas elaboraciones complicadas
* Aprenderás los trucos de organización que recomiendo a mis pacientes y que, son claves para poder mantener en el tiempo cualquier cambio que hagas
* Hablaremos sobre otros aspectos importantes, más allá de los alimentos, para que la vuelta al cole, rutina y/o trabajo, no suponga otro foco de estrés añadido.
* Resolveremos dudas más frecuentes.
* Plazas limitadas.
Laura (propietario verificado) –
Estupendo taller, muy completo y lleno información para poder hacer un menú necesario y con todos nuestros requerimientos nutritivos, gracias Eli